KOLESTROL TINGGI..BAHAYA KE?

Musim cuti-cuti ni bersusun la kan jemputan makan gulai hehe.. tapi tak tunggu juga jemputan khawin pun, menu kita seharian pun kadang-kadang tu mengandungi tinggi kolestrol. meh kak fa share sikit pasal kolestrol ni.

u

Apa itu KOLESTROL? 
Kolestrol ni lemak yg beredar dalam darah dan Kolestrol ni bukan semuanya jahat.

Ada 2 jenis kolestrol yang berlegar dalam darah kita.

1. Hdl - hight density lipoproteins (Kolestrol baik)
Hdl ni kolestrol baik sebab dia pengangkut kolestrol tu keluar semula dari darah. Dibawa pulang ke hati. Jd bila hdl tinggi, bagus sebab stesen angkut keluar tu kuat. Dia bersihkan salur darah kita balik.

2. Ldl- low density lipoprotein (kolestrol yang jahat)
Ldl pulak kolestrol yang tak bagus. Dia ni kalau ada, lagi buat darah kita makin susah mengalir. Sebab dia akan buat jadi pembentukan plak di dinding salur darah. Bila tinggi Ldl tu, salur darah makin lama makin sempit. Darah nak lalu pun tak boleh, Darah ni bukannya mcm kita nak naik bas, keena beratur dulu ye tapi darah ni dia kena cepat mengalir, Tapi bila salur darah makin sempit, jadi darah seolah-olah kena beratur... bahaya kan?

Tengok picture atas tu,  Bila plak makin banyak, makin sempit la salur darah kita. Macam dalam rumah kita la, makin banyak perabot, makin sempit ruang rumah kita. plak tu ibarat perabot la..menyemak hehe..

Kolestrol ni datang dari produk tenusu dan juga haiwan. Paling tinggi kolestrol dalam daging

Punyalah kolestrol hdl ni bagus tolong bersihkan. Tapi kolestrol ldl buat semak lagi.

Dan ni meh kak fa nak tunjuk kesannya bila dalam badan kita banyak kolestrol ldl yang jahat ni.

Ni bentukan plak, Dia ganggu darah. Dan lama lama sel darah boleh pecah pecah dan akhirnya melekit-lekit, bila melekit, dah tak boleh gerak. Dan mula jadi salur darah clot, Orang muda bukan tak de yang kena heart attack kan? sebaiknya kita pergi la buat check up kolestrol kita.

tengok paras kolestrol kita, kena berjaga-jaga sebelum teruk, jadi macam mana nak tinggikan kolestrol HDL?

Yess pengambilan minyak ikan omegaguard dapat membantu menurunkan paras kolestrol HDL dalam salur darah. 

Mecegah itu lebih baik mengubati.